Técnicas Para Aliviar Sintomas Desagradáveis Durante a Gestação

09 ago Técnicas Para Aliviar Sintomas Desagradáveis Durante a Gestação

As interferências geradas pela ansiedade e o estresse do dia a dia, além de problemas físicos e emocionais, podem causar na mãe sintomas como dor de cabeça e no baixo ventre, lombalgia, náusea, má digestão, queimação e distúrbio do sono.

Em todas as fases da gestação, tais alterações podem desencadear ou potencializar mudanças no início da vida do bebê. Por isso existe um trabalho que visa  cuidar da mulher desde os primeiros meses de gravidez com  exercícios preparatórios para o parto e o pós-parto, cursos e palestras, além de osteopatia e aulas de ioga e pilates com práticas específicas para a gestante.

Algumas terapias manuais auxiliam este processo já que tratam a causa e não apenas o sintoma. E melhor: mãe, filho e todo o círculo familiar podem ser cuidados ao mesmo tempo, em uma mesma sessão.

O pilates promove uma percepção diferente de todas as mudanças da gestação, além de estimular a consciência corporal de forma ativa e duradoura.

Outra possibilidade de tratamento é a terapia craniossacral, que, através de técnicas e toques manuais suaves e sutis, atua diminuindo as restrições mecânicas e as tensões das fáscias (tecidos fibrosos) nas grávidas. Ela age também no equilíbrio do sistema nervoso autônomo e facilita a conexão entre mãe e bebê.

Massagem ayurvédica, drenagem linfática, acupuntura e florais de Bach são outras opções utilizadas nesses casos.

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Fonte: Oglobo (Texto Adaptado)

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